Cách làm sinh tố dâu tây giải nhiệt mùa hè

Published by Mâm Cơm Việt

July 22nd, 2017

Hướng dẫn làm sinh tố dâu tây chăm sóc sức khỏe và săc đẹp cho bạn gái

Cách làm sinh tố dâu tây với sữa đặc ngon ngọt cùng hương vị hấp dẫn sẽ giúp các bạn sở hữu một làn da đẹp mịn màng hồng hào hơn nữa nó cũng giúp các bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng đấy. Dâu tây là loại trái cây đã quá quen thuộc với các bạn rồi đúng không, dâu tây có chứa rất nhiều vitamin C một chất làm tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, một ly sinh tố dâu tây mỗi ngày sẽ giúp bạn gái có một thân hình hoàn hảo và làm da đáng mơ ước cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đây được coi là một cách làm đẹp hiệu quả từ thiên nhiên đấy.

Hãy cùng Mâm Cơm Việt tham khảo cách làm sinh tố dâu tây hấp dẫn đẹp da giảm cân hiệu quả dưới đây nhé.

Nguyên liệu sử dụng cho cách làm sinh tố dâu tây:

4 – 5 quả dâu tây

[caption id="attachment_6906" align="aligncenter" width="600"]

4 – 5 quả dâu tây[/caption]

2 muỗng nhỏ nhỏ sữa đặc

50ml sữa tươi

[caption id="attachment_6907" align="aligncenter" width="600"]

50ml sữa tươi[/caption]

4 muỗng đá xay

Hướng dẫn cách làm sinh tố dâu tây đơn giản tại nhà

Đầu tiên chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách chọn dâu tây sao ngon để làm sinh tố dâu tây thật bổ dưỡng, bạn nên chọn những quả dâu tây thật căng mọng và đừng chọn quả có hình dạng vẹo vọ, nên chọn những quả có màu đỏ mà các mắt thưa nhau là ngon nhất.

Dâu tây bạn mua về nên ngâm với nước sạch và rửa lại 2 – 3 lần cho tan bớt các chất thuốc bảo vệ thực vật sau đó ngâm nước muối pha loãng nếu bạn sợ dâu phun thuốc nhiều còn nếu mua ở những địa chỉ tin tưởng thì chỉ cần rửa qua nhé sau đó để dâu tây lên rổ cho ráo nước chuẩn bị sẵn sàng để làm sinh tố dâu tây. Tiếp theo bạn tiến hành làm sinh tố dâu tây, bổ quả dâu tây ra làm đôi

[caption id="attachment_6908" align="aligncenter" width="600"]

Bổ quả dâu tây ra làm đôi[/caption]

Cho lần lượt từng phần dâu tây vào máy xay sinh tố kèm theo một ít sữa đặc và sữa tươi thêm phần đá lạnh vào và bật máy xay nhuyễn, bạn xay cho dâu tây và đá cùng sữa tươi mịn quyện vào nhau.

[caption id="attachment_6909" align="aligncenter" width="600"]

Xay cho dâu tây và đá cùng sữa tươi mịn quyện vào nhau[/caption]