Cách làm salad hoa quả ngon, dễ làm, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Hoa quả là một trong những loại thức ăn chứa nhiều vitamin nhất bổ sung cho cơ thể và làm đẹp cho làn da của các chị em phụ nữ. Mùa hè đến thì các loại hoa quả cũng vô cùng phong phú. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn công thức cách làm salad hoa quả. Không chỉ ngon, tưới mát mà nó còn tích cực hỗ trợ chị em trong việc giảm cân, đẹp dáng nữa đó. Salad hoa quả trộn tuyệt ngon. Những món salad hoa quả chế biến đơn giản và nhanh nhất cho bạn.

Salad hoa quả luôn là lựa chọn để khai vị và khởi đầu cho một bữa ăn ngon. Salad hoa quả được trang trí và chế biến rất hài hoà, kích thích vị giác của thực khách lẫn người sành ăn. Món salad với nhiều loại hoa quả khác nhau, đơn giản, dễ làm, sẽ cung cấp đủ lượng vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da.

Các món salad luôn hấp dẫn người thưởng thức đặc biệt là phụ nữ vì hương vị tươi ngon, hấp dẫn và công dụng làm đẹp của nó. Có rất nhiều cách thức để chế biến nên các món salad từ các loại trái cây, rau củ khác nhau giúp người nội trợ có thể lựa chọn để chế biến cho gia đình.

Nguyên liệu sử dụng cho cách làm salad hoa quả giảm cân:

- Táo loại vỏ xanh: 1 trái

[caption id="attachment_3769" align="aligncenter" width="600"]



Táo loại vỏ xanh: 1 trái[/caption]

- Thơm: 300g

- Dưa leo: 1 trái

- Dâu tây: 200g

- Kiwi: 2 trái

[caption id="attachment_3770" align="aligncenter" width="600"]



Kiwi: 2 trái[/caption]

- Sữa đặc có đường: 40g

- Mật ong: 30ml

- Sốt mayonnaise: 50g

- Chanh: 1 trái

- Rau xà lách: 150g

Hướng dẫn cách làm salad hoa quả dễ làm tại nhà:

- Bạn tiến hành sơ chế các nguyên liệu để chuẩn bị cho cách làm salad hoa quả: chanh cắt đôi vắt lấy nước cốt, táo xanh rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần cùi và hạt, cắt hạt lựu vừa ăn. Thơm gọt vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, cắt miếng vừa ăn rồi trộn thêm ½ muỗng đường để thơm ra nước, Kiwi gọt vỏ, cắt hạt lựu như táo.

[caption id="attachment_3771" align="aligncenter" width="600"]



Thơm gọt vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi[/caption]

- Dưa leo: rửa sạch với nước muối, chà sạch mũ hai đầu, chẻ làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày 0.5cm. Dâu tây rửa sạch với nước muối, cắt bỏ cuống, chẻ làm 4 phần. Rau xà lách rửa sạch, tách lấy lá.

- Bạn chuẩn bị làm nước sốt dùng cho cách làm salad hoa quả theo hướng dẫn: trộn đều sốt mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh thành một hỗn hợp nước sốt tuyệt vời cho miếng salad trái cây thơm ngon, hấp dẫn.

[caption id="attachment_3772" align="aligncenter" width="600"]



Hướng dẫn cách làm salad hoa quả dễ làm tại nhà[/caption]

- Tiếp theo sử dụng 1 cái tô lớn, cho tất cả hoa quả vào tô rồi rưới hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị lên trên. Dùng tay xóc đều hoa quả để nước sốt bao quanh và ngấm nhẹ vào các loại hoa quả. Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức ngay rồi đấy, cách làm salad hoa quả đơn giản đúng không nào.

- Xếp rau xà lách vào đĩa để trang trí rồi cho hỗn hợp salad đã làm lên trên, dàn đều, rưới sốt mayonnaise thành nhiều đường nhỏ ở phía trên để món ăn thêm phần hấp dẫn.

[caption id="attachment_3773" align="aligncenter" width="600"]



#1 Cách Làm Salad Hoa Quả Ngon - Giảm Cân Hiệu Quả[/caption]

Món salad hoa quả tươi ngon, được trang trí hấp dẫn, bắt mắt. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi đặc trưng của từng loại trái cây kết hợp với vị ngọt, béo, chua của nước sốt rất hợp vị. Trên đây là cách làm salad hoa quả, các bạn có thể dùng các loại trái cây để làm salad tùy theo khẩu vị và sở thích của gia đình. Chúc bạn chế biến thành công và ăn ngon miệng nhé.

Đọc nguyên bài viết tại : Cách làm salad hoa quả ngon giảm cân hiệu quả

via #1 Món Ngon Mỗi Ngày - Mâm Cơm Việt - Thực Đơn 72 Món Ăn Ngon Đãi Khách - Feed http://bit.ly/2t5j2ZV