Thực Đơn Hàng Ngày Cho 1 Tháng Đầy Đủ Dinh Dưỡng



Mỗi ngày, các bà nội trợ luôn phải đau đầu vì câu hỏi Sáng nay ăn gì? Trưa nay ăn gì? Tối nay ăn gì?



Thậm chí có cả group hàng nghìn người chỉ để chia sẻ các bí kíp và thực đơn của gia đình hằng ngày lên để mọi người cùng tham khảo và bình luận.



Nếu bạn cũng đang bí bách với nỗi đau đầu kia, cùng Mâm Cơm Việt điểm tên những thực đơn ăn cơm hàng ngày đơn giản sau nhé!



[caption id="attachment_12961" align="aligncenter" width="600"]



Danh sách 30 món thực đơn hàng ngày trong tháng - 7 ngày trong tuần[/caption]



Với 30 thực đơn hàng ngày dưới đây, hi vọng gia đình bạn sẽ có những bữa ăn thật ngon miệng và đầy đủ các chất dinh dưỡng.



Thực đơn dưới đây được một người bạn chia sẻ trên trang facebook cá nhân, các bạn khỏi vắt óc nghĩ món ăn mỗi ngày và nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người. Mâm Cơm Việt xin chia sẻ lại để các bạn tham khảo cho bữa ăn gia đình nhé!



Danh sách 30 món thực đơn hàng ngày trong tháng





Thực đơn hàng ngày 1


Canh mùng tơi ngao, cuống họng luộc, cá thu rim dầu hào, khoai môn lệ phố, đậu phụ tẩm hành.



[caption id="attachment_12931" align="aligncenter" width="600"]



Thực đơn hàng ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn hàng ngày 2


Canh đậu, thịt rán, dưa muối, rau muống luộc, tôm đồng rim, giá xào thịt bò.



[caption id="attachment_12932" align="aligncenter" width="600"]



Thực đơn bữa ăn hàng ngày gia đình[/caption]







Thực đơn hàng ngày 3


Thịt rang cháy cạnh, giá xào lòng gà, rau cải luộc, tôm rim, giò me.



[caption id="attachment_12933" align="aligncenter" width="600"]



Giới thiệu mâm cơm hàng ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn hàng ngày 4


Canh bắp cải, tôm băm rim, cà tím tẩm bột chiên giòn, ngọn susu xào, thịt luộc



[caption id="attachment_12934" align="aligncenter" width="600"]



Giới thiệu mâm cơm hàng ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn hàng ngày 5


Canh trứng cà chua, đậu phụ trứng sốt cà, bắp cải xào, dưa muối, thịt đông.



[caption id="attachment_12935" align="aligncenter" width="600"]



Thực đơn món ăn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng[/caption]







Thực đơn hàng ngày 6


Canh ngao chua, cá bạc má kho, xu hào xào trứng, gà chiên nước mắm, đậu nhồi thịt sốt cà chua



[caption id="attachment_12936" align="aligncenter" width="600"]



Món ngon mỗi ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn hàng ngày 7


Canh mướp thịt bằm, cá rô phi tẩm bột chiên, móng giò luộc, bao tử cá basa xào, thịt bò xào ớt chuông, cần tỏi, thịt viên xốt cà chua, củ cải luộc.



[caption id="attachment_12937" align="aligncenter" width="600"]



Món ngon cho gia đình[/caption]







Thực đơn hàng ngày 8


Canh bí nấu nước dùng gà, lạc rang muối, giò me, thịt rán, ngô ngọt xào bơ.



[caption id="attachment_12938" align="aligncenter" width="600"]



Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày[/caption]







Thực đơn 9


Susu luộc chấm muối vừng, ruốc cá, thịt kho tàu, cá trứng rim tiêu.



[caption id="attachment_12939" align="aligncenter" width="600"]



Món ăn mỗi ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn 10


Canh cải nấu tôm, thịt viên nấm sốt cà chua, bánh mỳ cuộn tôm chiên, tôm rim, gà rang gừng,, dưa muối.



[caption id="attachment_12940" align="aligncenter" width="600"]



Thực đơn hàng ngày cho gia đình miền nam[/caption]







Thực đơn 11


Canh thiên lý nấu mọc, sườn nướng sốt BBQ, giả cầy, cá rô phi chiên, súp lơ xào.



[caption id="attachment_12941" align="aligncenter" width="600"]



Thực đơn bữa cơm hằng ngày[/caption]







Thực đơn 12


Canh rau cải, cá rô phi tẩm bột chiên, thịt luộc, tôm băm rim, lạc rang muối.



[caption id="attachment_12942" align="aligncenter" width="600"]



Dinh duong hang ngay cho gia dinh[/caption]







Thực đơn 13


Canh cải cúc thịt bằm, thịt nướng sốt BBQ, trứng cút luộc, rau muống xào tỏi, cá rô phi tẩm bột chiên.



[caption id="attachment_12943" align="aligncenter" width="600"]



Thực hiện các món ngon cho gia đình[/caption]







Thực đơn 14


Canh bí nấu nước dùng gà, cá thu rim mắm tỏi, gà luộc, rau cải xào.



[caption id="attachment_12944" align="aligncenter" width="600"]



Giới thiệu thực đơn bữa cơm gia đình[/caption]







Thực đơn 15


Canh sườn nấu chua, cá quả kho tộ, , sườn nướng, củ cải xào, váng đậu cuộn thịt.



[caption id="attachment_12945" align="aligncenter" width="600"]



Danh sách các món ăn gia đình hàng ngày[/caption]







Thực đơn 16


Canh bí, cá chim chiên giòn, mực xào ớt chuông, cải ngồng luộc.



[caption id="attachment_12946" align="aligncenter" width="600"]



Nhiều thực đơn mỗi ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn 17


Mực chiên mắm, bí đỏ xào tỏi, củ cải luộc, thịt đông.



[caption id="attachment_12947" align="aligncenter" width="600"]



Món ăn hấp dẫn cho bữa ăn[/caption]







Thực đơn 18


Canh rau ngót, cá lanh kho khô, dưa chuột trộn chua ngọt, đậu quả xào, sườn nướng



[caption id="attachment_12948" align="aligncenter" width="600"]



Thực đơn 7 ngày trong tuần[/caption]







Thực đơn 19


Canh cá, súp lơ xào, cá chim chiên, cà tím nhồi thịt nướng



[caption id="attachment_12949" align="aligncenter" width="600"]



Danh sach thuc don moi ngay cho gia dinh[/caption]







Thực đơn 20


Dưa chuột ngâm chua ngọt, cá chim sốt cà, nem lụi, miến xào cua, củ cải luộc.



[caption id="attachment_12950" align="aligncenter" width="600"]



Các món ăn hằng ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn 21


Canh rau cải, chả đậu phụ, mực chiên mắm tỏi, nấm xào, thịt xào hành.



[caption id="attachment_12951" align="aligncenter" width="600"]



Thuc don mon ngon dinh duong moi ngay[/caption]







Thực đơn 22


Canh cá, dưa muối, chả đậu phụ, tôm rim, rau lang xào, chân giò hầm hạt sen, xu hào ngâm chua ngọt.



[caption id="attachment_12952" align="aligncenter" width="600"]



Nhung mon an hang ngay de lam[/caption]







Thực đơn 23


Trứng cút sốt chua ngọt, canh sườn nấu chua, cá điêu hồng hấp xì dầu, xu hào xào, bí đỏ xào tỏi, thịt viên nấm sốt cà, dưa muối.



[caption id="attachment_12953" align="aligncenter" width="600"]



Nhiều thực đơn món ngon mỗi ngày[/caption]







Thực đơn 24


Canh đậu, súp lơ xào, lạc rang muối, cá thu sốt tỏi, thịt viên sốt nấm.



[caption id="attachment_12954" align="aligncenter" width="600"]



Giới thiệu mâm cơm hàng ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn 25


Bì nấu đông, bò kho gừng sả, xu hào xào trứng, bắp giò luộc, xu hào ngâm chua ngọt.



[caption id="attachment_12955" align="aligncenter" width="600"]



Danh sách món ăn hàng ngày cho gia đình[/caption]







Thực đơn 26


Canh bí nấu mọc, thịt nướng, cải mèo xào thịt bò, xu hào ngâm chua ngọt.



[caption id="attachment_12956" align="aligncenter" width="600"]



Thuc don hang ngay cho gia dinh 30 ngay trong thang[/caption]







Thực đơn 27


Canh su hào thịt bằm, bò xào cần tỏi, đậu quả xào tỏi, thịt xào hành.



[caption id="attachment_12957" align="aligncenter" width="600"]



Nấu bữa ăn dinh dưỡng cho gia đình trong tuần[/caption]







Thực đơn 28


Trứng chiên, cá thui chiên, thịt viên, mùng tơi luộc



[caption id="attachment_12958" align="aligncenter" width="600"]



Danh sách 30 món thực đơn hàng ngày trong tháng[/caption]







Thực đơn 29


Lặc lày luộc, cá thu sốt cà chua, thịt nướng, đậu quả xào.



[caption id="attachment_12959" align="aligncenter" width="600"]



Thực đơn hàng ngày cho gia đình miền bắc[/caption]







Thực đơn 30


Canh bí nấu thịt, bò xào cần tỏi, cá kho thịt.



[caption id="attachment_12960" align="aligncenter" width="600"]



Các món ăn hàng ngày trong gia dinh trong tháng[/caption]



Vấn đề vệ sinh an toàn thực thẩm luôn là tiêu điểm dư luận trong thời gian gần đây. Dù bận rộn nhưng nếu có thể dành chút thời gian để nấu những món ngon đơn giản trên thì gia đình của bạn sẽ chẳng bao giờ lo các vấn đề vệ sinh nữa rồi.



Chúc các mẹ luôn đảm đang và nấu được thật nhiều bữa cơm ngon cho gia đình nhỏ của mình nhé!





Từ khóa tìm kiếm: bua an dinh duong hang ngay, bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, các món ăn bình dân hàng ngày, các món ăn hàng ngày trong gia dinh, các món ăn hằng ngày cho gia đình, các món ăn ngon hàng ngày, các món ăn thường ngày trong gia đình, danh sách thực đơn hàng ngày, giúp em lên thực đơn mỗi ngày, mon an moi ngay cho gia dinh, mon an thuong ngay trong gia dinh, món ăn gia đình hàng ngày, món ăn gia đình mỗi ngày, món ăn hàng ngày cho gia đình, món ăn mỗi ngày cho gia đình, món ăn ngon hàng ngày cho gia đình, món ngon hàng ngày cho gia đình, món ngon mỗi ngày cho gia đình, nhung mon an hang ngay cho gia dinh, nhung mon an ngon hang ngay trong gia dinh, nhung mon an thuong ngay trong gia dinh, thuc don cho bua an hang ngay, thuc don dinh duong hang ngay, thuc don gia dinh, thuc don hang ngay cho gia dinh, thuc don hang ngay don gian, thuc don moi ngay cho gia dinh, thuc don mon an hang ngay, thuc don mon an moi ngay, thuc don mon ngon moi ngay, thuc don nau an hang ngay, thuc don nau an moi ngay, thuc don ngon moi ngay, thực đơn 7 ngày trong tuần, thực đơn ăn hàng ngày cho gia đình, thực đơn ăn uống hàng ngày, thực đơn bữa cơm gia đình, thực đơn bữa cơm hằng ngày, thực đơn các món ăn hàng ngày, thực đơn cơm trưa hàng ngày, thực đơn cho bữa ăn hàng ngày, thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, thực đơn hàng ngày cho gia đình miền bắc, thực đơn hàng ngày cho gia đình miền nam, thực đơn hàng ngày đơn giản, thực đơn hàng ngày tiết kiệm, thực đơn món ăn hàng ngày, thực đơn món ăn mỗi ngày, thực đơn món ngon mỗi ngày, thực đơn mỗi ngày cho gia đình, thực đơn nấu ăn hàng ngày, thực đơn nấu ăn mỗi ngày, thực đơn trong tuần miền nam





Coi thêm ở : 30 thực đơn hằng ngày cho 1 tuần 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng







via #1 Mâm Cơm Việt - Mâm Cơm Gia Đình Việt Nam - Feed http://bit.ly/2fzgRbd