Hai công thức pha nước chanh mật ong đơn giản



Thứ nước uống đơn giản vào buổi sáng này mang lại tác dụng có tác dụng lớn đối với sức khỏe, giảm cân và làm đẹp nếu sử dụng thường xuyên.



Tác dụng của hỗn hợp nước chanh mật ong không phải là điều quá xa lạ, hẳn ai trong chúng ta cũng từng được nghe tới một lần.



[caption id="attachment_11414" align="aligncenter" width="600"]



Cách pha nước chanh mật ong uống buổi sáng giảm cân[/caption]



Ngoài tác dụng giảm cân, tiêu thụ nước chanh mật ong vào sáng sớm còn giúp cơ thể thải độc, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường năng lượng cho cả ngày dài.



Nước chanh pha với mật ong không những giúp các bạn giảm cân mà còn giúp các bạn có một làn da căng mịn và chống viêm họng nữa đấy. Hãy thử hai công thức pha nước chanh mật ong đơn giản dưới đây của Mâm Cơm Việt để cải thiện sức khỏe nhé.



Tác dụng của nước chanh pha mật ong uống vào buổi sáng





Bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu - Uống chanh mật ong vào mỗi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh bị táo bón. Đây cũng là hỗn hợp nước lợi tiểu, giúp rửa sạch đường tiết niệu và đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng.


Mật ong là chất kháng khuẩn rất mạnh, có khả năng đánh bại một số nhiễm khuẩn thông thường. Bên cạnh đó, khi kết hợp mật ong với chanh và nước, 2 tác nhân lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ làm sạch đường tiết niệu. Thói quen dùng chanh mật ong ấm sẽ giúp bạn tránh được những bệnh vặt như cảm lạnh, cúm,...


[caption id="attachment_11415" align="aligncenter" width="600"]



Mật ong là chất kháng khuẩn rất mạnh[/caption]





Cải thiện hệ tiêu hóa - Mỗi thành phần của nước chanh mật ong đều có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản sinh ra chất nhầy trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tống xuất chất độc. Chanh giúp gan sản xuất ra nhiều mật giúp hệ thống tiêu hóa phá vỡ được các loại thức ăn phức tạp. Mặt khác, mật ong có tính chất kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng.


Giúp da sáng đẹp - Chanh có rất nhiều tác dụng cho da, giúp lọc máu cũng như hỗ trợ việc sản sinh ra những tế bào máu mới. Nước và mật ong giúp kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da.


Hỗ trợ điều trị viêm họng: Theo Natural Living Ideas, nước chanh mật ong thường được dùng để điều trị đau họng. Chất khử trùng peroxit trong mật ong giúp giảm lượng vi khuẩn ở khu vực nhiễm bệnh, đồng thời giảm viêm và đau họng.


Điều trị táo bón: Theo The Health Site, chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad (Ấn Độ) cho biết hỗn hợp này hỗ trợ tiêu hóa, làm chuyển động nhu ruột nhẹ nhàng hơn và ngăn ngừa táo bón.


Tăng cường hoạt động của đại tràng: Nước chanh mật ong giúp làm sạch đại tràng, loại bỏ những thức ăn không tiêu, các tế bào đường ruột và chất độc hại. Việc này có tác dụng cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong dạ dày, giúp cơ thể ngậm nước, ngăn ngừa đầy hơi.


[caption id="attachment_11416" align="aligncenter" width="600"]



Nước chanh mật ong giúp làm sạch đại tràng[/caption]





Điều trị mụn: Uống nước chanh mật ong vào sáng sớm là một trong những điều tốt nhất bạn nên làm để kiểm soát mụn trứng cá. Bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt hiệu quả của nó sau 2-3 tuần uống đều đặn. Chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn trong chanh và mật ong cũng rất có tác dụng làm sạch da.


Tăng cường năng lượng: Nước chanh mật ong chứa rất ít calo, giàu các chất chống oxy hóa giúp đánh bại mệt mỏi, tăng cường năng lượng. Ngoài ra, hương thơm của chanh là chất thư giãn tự nhiên, cải thiện tâm trạng của bạn.


Công thức pha nước chanh mật ong 1



Nguyên liệu





Quả chanh tươi


Mật ong nguyên chất: 2 thìa cafe


Chanh tươi:1 quả


Nước ấm: 300 ml


Cách làm







Bước 1: Lấy 300ml nước ấm vào cốc - Vắt từ ½ đến 1 quả chanh ( tùy theo khả năng ăn được chua)




Bước 2: Cho vào 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Quấy đều lên cho mật ong tan và uống.


[caption id="attachment_11417" align="aligncenter" width="600"]



Cho vào 2 thìa cà phê mật ong[/caption]







Bước 3: Các bạn có thể uống sau khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút.


Công thức pha nước chanh mật ong 2



Nguyên liệu





1 quả chanh tươi


1/4 thìa café muối


20ml mật ong


Cách làm







Bước 1: Rửa chanh thật sạch




Bước 2: Pha 2 thìa café muối vào chậu nước sạch, ngâm chanh trong nước muối 30 phút.




Bước 3: Cắt chanh thành các lát chanh mỏng (để cả vỏ).


[caption id="attachment_11418" align="aligncenter" width="600"]



Cắt chanh thành các lát chanh mỏng[/caption]







Bước 4: Xếp chanh vào lọ thủy tinh. Cứ một lớp chanh các bạn lại đổ một lớp mật ong lên, xen kẽ nhau.




Bước 5: Đạy lắp lại, bảo quản lạnh và dùng dần.


[caption id="attachment_11419" align="aligncenter" width="600"]



Nước chanh mật ong có thể dùng nóng hoặc thêm đá[/caption]



Bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng sau khi thức dậy 30 phút rất tốt cho hệ tiêu hóa (lưu ý bạn phải vệ sinh răng miệng trước khi uống nhé ). Mỗi lần lấy 3 đến 4 thìa cafe nước chanh ngâm mật ong hoà cùng một cốc nước ấm để uống đều đặn bạn sẽ nhận thấy kết quả mà nó mang lại vô cùng bất ngờ !



Tốt nhất chị em nên tìm cho mình những nguồn mật ong rừng nguyên chất, sẽ tốt hơn cho sức khỏe và việc giảm cân mới đạt hiệu quả. Cũng có thể chị em sử dụng sau mỗi bữa ăn trong ngày để cơ thể tiêu hóa tốt hơn. Đó là cách giảm cân từ chanh và mật ong khá đơn giản mà hiệu quả.



Chúc các bạn thành công và có một sức khỏe như mong đợi với cách pha nước chanh mật ong vào buổi sáng được chia sẻ bên trên.





Chủ đề tìm kiếm: cách giảm cân bằng chanh và mật ong, cách làm nước chanh mật ong, cach pha chanh voi mat ong, cach pha mat ong voi chanh, cach pha nuoc chanh voi mat ong, cong dung cua chanh va mat ong, cong dung cua nuoc cot chanh, cong dung chanh va mat ong, cong dung nuoc chanh mat ong, công dụng của vỏ chanh và mật ong, chanh mat ong co tac dung gi, chanh va mat ong co tac dung gi, giam beo bang mat ong va chanh, giam can bang chanh voi mat ong, giam can tu chanh va mat ong, giam can voi mat ong va chanh, giảm cân bằng mật ong chanh, giảm cân với mật ong và chanh, nuoc chanh mat ong uong buoi sang, nước chanh mật ong giảm béo, tac dung cua chanh voi mat ong, uong chanh mat ong co tac dung gi, uong mat ong va chanh co tac dung gi, uong mat ong voi chanh co giam can khong, uong mat ong voi chanh co tac dung gi, uong nuoc chanh buoi sang, uong nuoc chanh co tac dung gi, uong nuoc chanh co tot khong, uong nuoc chanh voi mat ong co tac dung gi, uống mật ong buổi sáng có tác dụng gì, uống mật ong buổi sáng giảm cân





Xem bài nguyên mẫu tại : 2 cách pha nước chanh mật ong uống buổi sáng đơn giản







via #1 Mâm Cơm Việt - Mâm Cơm Gia Đình Việt Nam - Feed http://bit.ly/2xjvBow