4 Cách Làm Salad Bắp Cải Trộn Sốt Mayonnaise Giảm Cân Hiệu Quả
Nguồn gốc của món salad trộn sốt Mayonnaise
Chỉ cần nghe đến tên, chúng ta có thể hiểu món salad này bắt nguồn từ một nước phương Tây. Và đúng vậy, salad được chế biến ở Châu Âu từ rất sớm. Salad trộn là món hợp với phương pháp trộn lẫn nhiều loại nguyên liệu khác nhau cùng với gia vị nêm nếm sao cho vừa miệng.
Nguyên liệu trộn có thể là rau sống và các loại xà lách, salad có thể làm từ mì ống, các loại hạt như đậu ngũ cốc và có cả trứng. Nhiều loại salad còn được thêm vào đó các loại thịt (thịt gà, thịt bò), pho mát cùng với các loại hoa quả bổ dưỡng.
[caption id="attachment_17848" align="aligncenter" width="600"]
Món salad này bắt nguồn từ một nước phương Tây[/caption]
Với tiêu chí là ăn không bị ngán nên salad luôn được ăn kèm với các món được chiên qua dầu mỡ. Salad ăn kèm nên chú ý là salad rau vì vị thanh của rau sẽ dịu lại và giúp ta ăn được món khác nhiều hơn.
Salad được chế biến bằng cách trộn đều các nguyên liệu rau, củ, quả, thịt… với các hỗn hợp nước sốt được làm từ bơ, sữa hay là mayonnaise. Salad có hai loại: đó là salad lạnh (loại chúng ta thường ăn ngoài quán) và salad nóng. Nói chung là hầu như tất cả các món salad truyền thống đều nguội lạnh. Riêng ở nước Đức có món salad khoai tây là salad nóng.
Có thể dùng salad vào bất kì bữa nào của một bữa ăn:
[caption id="attachment_17849" align="aligncenter" width="600"]
Salad Bắp Cải - 4 Cách Làm Salad Bắp Cải Trộn Sốt Mayonnaise Ngon[/caption]
Hiện nay ở Việt Nam, món salad cũng đã dần phổ biến. Đặc biệt ở trong những quán đồ ăn nhanh, gà rán KFC thì chúng ta thường thấy có món ăn kèm là salad bắp cải.
Vì vậy mà rất nhiều người thắc mắc làm sao để làm? Ngay sau đây, Mâm Cơm Việt sẽ gợi ý cho các bạn một số cách làm salad bắp cải trộn mayonnaise siêu hấp dẫn.
Cách làm salad bắp cải trắng trộn mayonnaise ngon như ngoài hàng quán
Bật mí với các bạn một chút nè, bắp cải là một trong những loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và chất xơ cùng với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, có thể giảm cân và duy trì được vóc dáng rất hiệu quả. Ngoài ra, bắp cải còn có thể giúp cho cơ thể giải độc, giúp cho làn da luôn được mịn màng và tươi trẻ.
[caption id="attachment_17843" align="aligncenter" width="600"]
Bắp cải là một trong những loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và chất xơ[/caption]
Vậy nên, các bạn nên ưu tiên sử dụng thật nhiều món ăn đượ chế biến từ bắp cải nhé. Và hôm nay để giúp cho món salad bắp cải được ngon hơn, xin giới thiệu đến các bạn cách làm salad bắp cải trộn mayonnaise rất ngon luôn đấy.
Nguyên liệu cho món salad bắp cải trắng trộn mayonnaise
[caption id="attachment_17844" align="aligncenter" width="600"]
Bắp cải trắng: 1/2 bắp[/caption]
Mách nhỏ dành cho các bạn:
[caption id="attachment_17852" align="aligncenter" width="600"]
Lựa những loại bắp cải có lá cuốn chặt, lá xanh bóng[/caption]
Đầu tiên là sơ chế nguyên liệu:
[caption id="attachment_17845" align="aligncenter" width="600"]
Băp cải xắt nhỏ thành sợi nhỏ[/caption]
Cách làm salad bắp cải trộn mayonnaise như sau:
Bước 1: Làm nước sốt Mayonnaise - Bạn lấy một cái bát to, cho vào chén 1 muỗng sữa tươi không đường, , 1/2 muỗng dầu olive, 1/2 muỗng đường 6 muỗng xốt Mayonnaise, 1 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng cafe muối và khoảng 1/3 muỗng cafe tiêu xay.
[caption id="attachment_17846" align="aligncenter" width="600"]
Làm nước sốt cho món salad bắp cải[/caption]
Bước 2: Tất cả trộn thật đều cho đến khi đường và muối đã tan hoàn toàn. Khi thấy nước xốt đã sánh mịn là được.
Bước 3: Trộn salad bắp cải - Bạn cho bắp cải đã xắt thành sợi nhỏ vào thau to, cho hết phần cà rốt đã xắt sợi vào và phần hành tây cũng xắt sợi sẵn vào.
Bước 4: Rưới hết phần nước xốt đã làm ở trên lên. Dùng đôi đũa trộn thật đều cho bắp cải, cà rốt và cả hành tây thấm đều hết nước xốt.
Bước 5: Bạn dọn salad bắp cải ra dĩa để ăn kèm cùng thịt heo hay thịt gà nướng đều được, thịt quay hay thịt gà chiên cực đều ngon và giúp tránh ngấy.
[caption id="attachment_17847" align="aligncenter" width="600"]
Bạn dọn salad bắp cải ra dĩa để ăn kèm[/caption]
Bạn có thể làm salad bắp cải trộn mayonnaise để ăn thường xuyên mà lại không lo bị tăng cân, mà còn giúp có được làn đẹp da.
Cách làm salad bắp cải trộn mayonnaise đơn giản, dễ làm, thời gian thực hiện cũng nhanh và lại rất ngon miệng nên các bạn không nên bỏ qua món ăn này nhé.
Cách làm salad bắp cải tím trộn sốt mayonnaise ngon như ở KFC
Thêm một lựa chọn hay cho món ngon dễ làm hôm nay là bạn có thể thực món salad bắp cải tím thanh mát, giòn giòn cực ngon cho cả gia đình mình nhé.
[caption id="attachment_17854" align="aligncenter" width="600"]
Cách làm salad bắp cải tím trộn xốt mayonnaise ngon như ở KFC[/caption]
Và điều mình cần làm lúc này là gì ư? Hãy cùng mình vào bếp thực hiện và chờ trong tích tắc nữa thôi, món ngon ấy sẽ góp mặt bên mâm cơm gia đình bạn rồi đấy.
Nguyên liệu chuẩn bị cho món salad bắp cải tím:
Các bước thực hiện món salad bắp cải tím dành cho bạn đây:
[caption id="attachment_17853" align="aligncenter" width="600"]
Thái sợi nhỏ bắp cải tím[/caption]
Và giờ chúng ta cùng chào đón thành phẩm hấp dẫn nào, khá đơn giản thôi nhưng hương vị của món ăn sẽ khiến bạn mê ngay từ lần đầu thưởng thức đấy nhé.
Vị ngọt của bắp hạt cộng với giòn mát bắp cải, xen lẫn chút beo béo của mayonnaise và cả chua ngọt của giấm, đường mới hấp dẫn vị giác làm sao.
[caption id="attachment_17855" align="aligncenter" width="600"]
Và giờ chúng ta cùng chào đón thành phẩm hấp dẫn nào[/caption]
Không chỉ góp phần tạo thêm gam sắc cho bữa ăn gia đình mà salad bắp cải tím còn làm món khai vị tuyệt vời cho một bữa cơm ngon, khơi gợi vị giác cho những ngày mưa, nắng thất thường đấy nhé.
Chúc các bạn thực hiện thành công và thêm nhiều bữa ăn ngon miệng với món ngon mà mình giới thiệu hôm nay.
Cách làm món Salad bắp cải giảm cân kiểu Nhật
Trong những ngày hanh khô của tiết trời giao mùa, thì món salad bắp cải kiểu Nhật sẽ là món giải nhiệt tuyệt vời cho gia đình bạn đấy!
[caption id="attachment_17856" align="aligncenter" width="600"]
Cách làm món Salad bắp cải giảm cân kiểu Nhật[/caption]
Nguyên liệu:
Cách làm:
[caption id="attachment_17857" align="aligncenter" width="600"]
Giờ thì cùng giải nhiệt với món salad rau củ thanh mát theo phong cách Nhật nào![/caption]
Cách làm bắp cải trộn dầu giấm chua ngọt
Nếu bạn cảm thấy món bắp cải xào và bắp cải luộc đã quá quen thuộc thì hãy thay đổi một chút với công thức làm bắp cải trộn dầu giấm bạn nhé, vị chua dịu thanh thanh của dầu giấm chắc chắc sẽ làm bạn tốn rau hơn đấy. Cùng thực hiện món bắp cải trộn dầu giấm theo công thức hướng dẫn nấu ăn dưới đây nhé!
[caption id="attachment_17858" align="aligncenter" width="600"]
Cách làm bắp cải trộn dầu giấm chua ngọt[/caption]
Nguyêu liệu:
Cách làm:
[caption id="attachment_17859" align="aligncenter" width="600"]
Chọn rau cải thái nhỏ, rửa thật sạch[/caption]
[caption id="attachment_17860" align="aligncenter" width="600"]
Rưới nước sốt này lên trên rau bắp cải[/caption]
Bắp cải trộn dầu giấm là một món ăn rất dễ thực hiện, vị chua dịu của giấm sẽ làm bạn ăn được nhiều rau hơn đấy nhé, chúc các bạn thành công và ngon miệng với món bắp cải trộn dầu giấm đơn giản này.
Một số món ăn thường đi kèm với salad
Rất nhiều món kết hợp với salad. Salad như món rau luộc của Việt Nam, đều có khả năng chống ngán rất cao.
[caption id="attachment_17850" align="aligncenter" width="600"]
Món gà chiên thường được ăn kèm salad bắp cải[/caption]
[caption id="attachment_17851" align="aligncenter" width="600"]
Và kể cả đồ nướng[/caption]
Ngoài salad bắp cải cho người lớn, bạn có thể làm salad cho các bé lười ăn rau củ quả: salad hoa quả (dưa hấu, xoài, dâu tây…), salad củ (cà rốt, khoai tây…). Màu sắc của món salad này rất đẹp mắt vè sẽ thu hút được sự chú ý của các bé.
Chúc các bạn thành công và đừng quên chia sẻ công thức này đến mọi người nhé!
Chủ đề bài viết: bap cai tim tron sot mayonaise, cách làm bắp cải trộn kfc, cách làm bắp cải trộn mayonnaise, cách làm món rau trộn mayonnaise, cách làm nước sốt trộn salad, cách làm salad bắp cải tím trộn mayonnaise, cách làm salad bắp cải trộn mayonnaise, cách làm salad rau củ mayonnaise, cách làm salad rau trộn mayonnaise, cách thái bắp cải, cách trộn salad với mayonnaise, hướng dẫn làm salad, salad bắp cải tím trộn sốt mayonnaise, cách trộn salad bắp cải tím, cách làm salad bắp cải giống lotteria, salad bắp cải trộn kfc, salad bắp cải kiểu nhật, salad bắp cải giảm cân, bắp cải trộn chua ngọt, bắp cải tím trộn dầu giấm, salad rau trộn mayonnaise
Nguồn: http://bit.ly/2l3ZzZB
Đọc nguyên bài viết tại : 4 Cách Làm Salad Bắp Cải Trộn Sốt Mayonnaise Giảm Cân Hiệu Quả
via #1 Mâm Cơm Việt - Mâm Cơm Gia Đình Việt Nam - Feed http://bit.ly/2l3ZzZB